Karins blogg -

Nike har ett jättebra träningsprogram som man kan ladda ner till iPoden, Nike Training Club heter den. Man

väljer program och nivå själv och det är riktiga helkroppspass där man känner sig helt död i varenda muskel efteråt...

Den här veckan har bestått av följande träning:

Må: 50 min spinning + 10 min roddmaskin

Tis: 30 min aerobics + 60 min spinning

Ons: Vila

Tor: Powerwalk

Fre: 60 min spinning

Lör: Vila

Sö: 40 min aerobics

2013-02-03 @ 21:02:00 Allmänt Permalink

Kommentarer

Postat av: Karin O

Vilken bra vecka:) Härlig blandning!

Svar: Ja, försökte få in lite av varje :)

Karin

2013-02-04 @ 12:21:29
URL: http://kakansemlanoliven.se/

Postat av: CJ

Skön inspo!

2013-02-21 @ 22:52:48
URL: http://cjs.blogg.se

Trackback